ALLENAMENTO EQUILIBRATO
Allenandovi con il workout bilanciato potete rinforzare, distendere, allungare i muscoli in modo equilibrato.
Allenare il corpo in maniera equilibrata è fondamentale per avere un fisico armonico. I workout specifici sono utili, ma è altrettanto indispensabile avere un aspetto equilibrato e tonificare nello stesso modo tutte le fasce muscolari.
Inoltre, grazie ai movimenti mirati, potrete alleviare dolori, riprendere il controllo del vostro corpo e ottenere energia, equilibrio e forza.
Grazie agli esercizi bilanciati del workout, tutto il corpo viene allenato in perfetta sintonia ed equilibrio.
Risultato? Forza ed equilibrio!
PREPARAZIONE ATLETICA
Il segreto di un ottima preparazione per una competizione è avere una profonda conoscenza del tuo corpo e di quello che si andrà a fare.
Le regole delle 5 P:
- Prior
- Planing
- Prevents
- Poor
- Performances
LA PIANIFICAZIONE PRELIMINARE PREVIENE IL RISCHIO DI UNA PERFORMANCE SCADENTE.
SPORT PERFORMANCE
Se pratichi uno sport, qualunque esso sia, e vuoi migliorare la tua performance riducendo l’ incidenza di spiacevoli infortuni, allora non puoi trascurare l’ allenamento in palestra.
#staybalance
TRAILNESS
Move Different! Trailness estende il concetto di fitness e mette al centro il benessere della persona, praticando attività sportive immersi nella natura, alla scoperta di luoghi e paesaggi.
In altri termini è:
- Sport
- Ambiente
- Natura in Libertà
ORGANIZZO CON FREQUENZA EVENTI IN QUESTO AMBITO.
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BALANCE RUN
L’allenamento ideale per la corsa!
Organizzo corsi individuali (o per gruppi ristretti) di allenamento funzionale, propedeutico al running.
Le attività si svolgono all’aperto – in orari assolutamente compatibili con i normali orari di lavoro e mi concentro, principalmente, sul rinforzo muscolare, sulla postura corretta e la tecnica di corsa.
Lo faccio mantenendo le distanze, ma restando unito a voi per raggiungere – divertendoci – l’obiettivo.
Contattami tramite il sito per informazioni e per restare aggiornato!
PERCHÉ SCEGLIERE UBALANCE
Il lavoro che svolgo si basa su tre valori, che ritengo essenziali:
- Competenza
- Professionalità
- Cura della persona
Questo mi consente di accumulare esperienze significative e di offrire servizi di tipo:
- Educativo: educazione fisica nelle scuole, anche per portatori di handicap
- Preventivo: posturale, per la terza età, per la degenerazione fisiologica articolare, dell’osteopenia e della sarcopenia, ottimizzazione dei gesti tipici del fitness),
- Formativo e/o Conservativo: cinesiterapia per le patologie vertebrali adolescenziali)
- Ricreativo: ginnastica con musica, animazione, giochi, ecc.)
- Sportivo: preparazione ed ottimizzazione del gesto atletico, allenamento specifico, ecc.)
- Rieducativo: recupero funzionale, algie, ecc.).
